Hal ini terkadang membuat situasi didalam rumah tangga terasa hampa, dan secara tidak langsung membebani mental kita karena memikirkan berbagai cara agar segera mendapatkan momongan. Tak jarang pula terjadi saling menyalahkan antara satu pasangan satu sama lain, Stress dan putus asa banyak menghinggapi banyak pasangan suami isteri yang telah lama menanti kehadiran si buah hati ini. Tidak jarang pula kondisi ini membuat sebuah hubungan pasangan suami istri didalam keluarga menjadi tidak harmonis dan akhirnya terjadi perceraian karena dinilai pasangan hidupnya tidak mempunyai system reproduksi yang baik.
Sebetulnya banyak faktor yang menyebabkan sulitnya sebuah pasangan suami isteri untuk memperoleh momongan, mulai karena adanya penyakit yang dideita, terjadinya gangguan hormonal, terjadi gangguan pada sistem reproduksi dan masih banyak faktor lain yang dapat menghambat pasangan mendapatkan keturunan, dalam hal ini tentu saja pasangan suami istri perlu melakukan konsultasi, pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut kepada dokter spesialis didalam penanganannya. Akan tetapi terkadang pula pasangan suami isteri sulit mendapatkan kehamilan dikarenakan minimnya pengetahuan dasar mengenai kehamilan pada ibu.
Penulis sendiri pernah melewati masa tersebut bahkan hingga melakukan therapy atau pengobatan keluar daerah tempat tinggal penulis. Hal yang membesarkan hati penulis pada saat itu karena kami berdua telah melakukan test dan konsultasi kepada dokter, dimana hasil dari pemeriksaan tersebut dokter menyatakan bahwa kami mempunyai system reproduksi yang baik dan normal, hanya saja dikarenakan faktor kelelahan sehingga peluang tersebut masih belum datang dan tak lepas tentunya karena belum diberikan rezeki atau kepercayaan mendapatkan momongan dari Yang Maha Kuasa tentunya.
Nah, bagi pasangan muda maupun pasangan suami isteri yang ingin mendapatkan momongan, berikut beberapa tips yang dapat dilakukan oleh pasangan suami isteri agar cepat mendapatkan kehamilan:
1. Selalu Berdoa dan Memohon Kepada Tuhan.
Ini merupakan faktor utama diantara beberapa faktor lainnya, karena secara hakiki kita sebagai manusia hanyalah bisa berencana dan berusaha, akan tetapi yang menentukan semuanya tentulah Tuhan. Oleh karena itu lengkapilah usaha anda anda dalam program kehamilan ini dengan selalu berdoa kepada-Nya, agar anda dapat diberkahi secepatnya dengan diberikan karunia kehamilan. Doa begitu kuat, yang mampu mewujudkan sesuatu hal yang mustahil menjadi mungkin. Jadi, selalu berdoalah!
2. Periksakan Kondisi Kesehatan Anda dan Pasangan.
Hal yang sangat perlu dilakukan oleh anda dan pasangan adalah tentunya melakukan pemeriksaan kesehatan yang mencakup kesehatan tubuh anda sendiri, mengenai sistem reproduksi anda, tingkat kesuburan dan hal lainnya kepada ahlinya. Periksakan hal ini baik suami maupun isteri. Hal ini merupakan modal penting untuk terjadinya kehamilan dan untuk diketahui oleh pasangan suami isteri, karena apabila terjadi masalah pada hal tersebut, tentunya diperlukan perawatan dan pengobatan lebih lanjut dan bukan hanya sekedar tips. Jika setelah pemeriksaan anda dan pasangan dinyatakan sehat, maka tips selanjutnya bisa bermanfaat dan dapat anda lakukan.
3. Menerapkan Pola Hidup Sehat.
Hal lain yang tidak kalah penting adalah menerapkan pola hidup sehat. Inilah yang harus anda perhatikan : Jika kebetulan suami adalah seorang perokok, pada saat melaksanakan program kehamilan sebaiknya suami anda menghentikan kebiasaan merokoknya. begitu pula dengan kebiasaan meminum minuman beralkhohol. karena mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol walaupun hanya sedikit dapat mengurangi peluang kehamilan hingga 50 %.
Pastikan Berat Badan Anda Tidak Kurang/Tidak Lebih (ideal) karena berat badan yang kurang atau berlebihan selain dapat mempersulit terjadinya pembuahan, juga bisa menjadikan kendala pada saat anda menjalani proses kehamilan. Sedangkan bagi suami, apabila kekurangan berat badan dapat mengurangi pembentukan sperma sehingga kuantitas serta kualitas yang dihasilkan tidak maksimal.
Rajinlah berolahraga, karena dengan demikian kondisi tubuh anda selalu akan selalu dalam keadaan yang fit sehingga peluang terjadinya proses pembuahan akan lebih besar. Pola makanan yang bergizi dan seimbang dengan mengkonsumsi makanan yang sarat akan kandungan gizi yang diperlukan oleh tubuh untuk mendapatkan kehamilan yang sehat nantinya.
4. Ketahui Masa Subur Anda.
Datangnya masa subur pada wanita akan ditandai dengan naiknya Hormon Luteinizing yang secara signifikan pada saat sebelum terjadinya pelepasan sel telur dari ovarium atau ovulasi. Naiknya Hormon Luteinizing akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini akan terjadi pembuahan oleh sperma. Pada masa-masa inilah yang disebut sebagai masa subur, yaitu apabila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. Sel telur yang berada didalam tuba falopi selama kurang lebih 3 sampai 4 hari namun hanya sampai umur 2 hari, masa yang paling baik untuk dibuahi adalah setelah itu sel tersebut mati.
5. Ketahui dan Hindari Masalah-Masalah Kesuburan (Infertilitas).
Gangguan terhadap kesuburan wanita terjadi akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas dan jumlah atau kuantitas sperma yang dimiliki oleh pasangan pria. Didalam hasil sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah kesuburan terjadi pada wanita mencapai angka 40% dan yang diakibatkan oleh pria mencapai 40% sedangkan 30% diakibat karena faktor keduanya.
6. Gunakan Posisi Berhubungan Badan Yang Tepat.
Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa melakukan hubungan intim dengan posisi pria di atas lebih memberikan peluang terbaik untuk terjadinya proses pembuahan atau kehamilan. Cara yang lebih efektif adalah, wanita dapat mengganjal pinggulnya menggunakan bantal sehingga serviks-nya bisa menampung lebih banyak sperma. Usahakan setelah proses ejakulasi antar pasangan terjadi, selama 10 hingga 20 menit disarankan agar wanita tetap dalam posisi berbaring, Jangan beranjak dahulu dari posisi tiduran ini karena didalam waktu ini cairan semen akan mencair, dan apabil wanita bangkit cairan semen akan mengalir kembali ke alat kelamin dan suasana asam membuat sperma menjadi lemah dan mati. Hal ini juga merupakan salah satu cara agar kesuburan seorang wanita dapat terjaga dengan baik.
7. Hadirkan suasana Santai Saat Berhubungan.
Kegiatan berhubungan intim antara suami isteri ini sebaiknya dilakukan dalam suasana yang rileks dan santai serta romantis. Pada saat masa subur wanita tiba dapat segera merencanakan melakukan berhubungan intim guna program kehamilan wanita, Cobalan untuk menyediakan waktu yang cukup. apabila telah selesai melakukan aktifitas dari suatu pekerjaan, beristirahatlah yang cukup terlebih dahulu agar tubuh kembali pada kondisi yang bugar dan fit. atau bisa juga dengan mandi agar tubuh menjadi segar kembali. Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stress atau terbebani didalam melakukan hubungan intim, misalnya disaat melakukan hubungan tersebut anda memikirkan apakah ”kegiatan” kali ini akan membuahkan hasil / kehamilan.
8. Ketahui Mengenai Pengetahuan Dasar Terjadinya Kehamilan.
Perlunya sebuah pasangan pengetahuan mengenai proses dasar terjadinya kehamilan, karena hal ini juga penting untuk dapat diketahui oleh pasangan suami isteri sehingga dapat dijadikan sebagai acuan serta gambaran didalam program untul mendapatkan kehamilan. Mengetahui seberapa baik kualitas serta kuantitas jumlah sperma yang normal, bagaimana kondisi serviks disaat masa subur, dan berapa lama waktu yang dibutuhkan sperma mencapai untuk sel telur dan sebagainya.
9. Mengkonsumi / Meminum Vitamin
Agar ibu cepat mendapatkan kehamilan, mengkonsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat yang dibutuhkan untuk peningkatan kesuburan sangatlah penting untuk anda dan pasangan. Misalnya Vitamin C, yang dapat meningkatkan kualitas sperma. Mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D atau Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita. Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.
Demikian Program Kehamilan | Tips Agar Ibu Muda Cepat Hamil Semoga bermanfaat..
Edited by KhanzaRadja dari Sumber : Bidanku
